【職員研修】メンタルヘルス不調予防研修
令和７年２月２６日（水）
石川県産業保健総合支援センターの土田晶子先生を講師としてお迎えし、
『ストレスに対処する』についての研修を行ないました。
”ストレス”と聞くと、悪い印象を強くイメージしてしまいますが、
自分の考え方や意識によってストレスを原動力に変換・工夫することで
悪循環が解消されることも多いようです。
また、からだからストレスに対処する方法も学びました。
最後に、スマートフォンを使って、”こころの耳”サイトの
『５分でできる職場のストレスセルフチェック”を行いました。
よりよい人間関係を構築するためには、
まず自分自身の事を理解することが大切であることを知りました。
今後の業務の中で、”ストレス”と上手に付き合っていきたいと思います。
＜文：ＳＫ＞