【ケアハウス】健康クラブー椅子に座ってストレッチー
※実習生の五十嵐さんにブログ記事を書いていただきました。
---+---+---+---+---+---+---
月・木曜日の午前中に、ケアハウス館内で健康クラブを行っています。
今回は椅子に座った状態でストレッチをして、カラダを動かしました。
私も利用者様と一緒に参加させていただきましたが、
肩や首、腰や股関節など、色々な部分をストレッチできて気持ち良かったです♪
ボールを使ったストレッチも楽しかったです。
ボールを上に投げてキャッチするまでに拍手を一回ポンッ！
これが難しいのです。
あっという間の楽しい時間でした。
利用者様と一緒に、また参加したいなぁと思いました。