【研修委員会】メンタルヘルス研修を行いました
１月１８日（水）
石川病院の出前講座『メンタルヘルス～セルフケアの方法～』の研修会が行われました
自分自身のストレス反応を見逃さないようにして上手に対処していくことが大事で、
様々な対処方法を試してみることも必要です。
職場で自分だけで処理できない問題にぶつかった時には、周囲の人に相談したり、
助けを求めることも大切で、支援側の早期発見も重要なポイントとなります。
短い時間でしたが日々の自分自身をふり返るいい機会になりました。
ストレスがたまってきたときの症状やストレスの発散方法について、
隣同士で意見交換を行ない発表しました。